最強寒流襲台 防範二次感冒

最近「帝王級」冷氣團來襲，台灣各地紛紛飄雪，就連平地也落下冰霰。大家在欣賞雪景之餘，別忘了為損失慘重的農業及養殖業祝禱，也希望所有人都平安渡過這波要命的寒流。家中若有長輩及孩童，更別忽略來勢洶洶的流感。

自去年底至今年初，已有一位51歲女性及一位4歲女童，因感染流感，病況急速惡化，終告不治。還有許多人感染流感或類流感，又再接觸到病毒而反覆感染，使得感冒拖很久都治不好。

醫生說，感冒至少要5-7天，身體才會產生抗體。在產生抗體前，身體抵抗力特別差，很容易再度被傳染。因此生病了最好儘量待在家裡休息，不要出入公共場所，一方面防止傳染給別人，同時也保護自己。

現代醫學對於病毒的治療，除了疫苗外，就只能消極的予以支持性治療，以減輕症狀為主要目的，最終還是要靠人體的免疫系統去戰勝病毒。

增強免疫力是不二法門

因此，平時應時時留意自己的身體狀況，多運動、多喝水、作息正常、睡眠充足，以保持良好的免疫力；同時多攝取適當的營養素，也不失為忙碌的現代人增強免疫力的好方法。

在一項抗感冒研究的臨床實驗當中，實驗組和對照組同時注射致死劑量的流感病毒，未使用β-1,3/1,6酵母葡聚多醣體的對照組，動物全數死亡。事先食用β-1,3/1,6酵母葡聚多醣體的實驗組，存活率高達50%以上。

β-1,3/1,6酵母葡聚多醣體是專利的免疫調節劑，萃取自專利品種的烘焙用酵母菌，美國食品藥物管理局（FDA）認定為保證安全的食品，並且被科學家公認是增強人體抵抗力最無副作用的免疫增強劑，是提升免疫力最好的選擇。

資料來源︰《健康仙樂》

PM2.5增加罹患肝癌風險

台灣領先全球發表的最新研究發現，長期暴露於PM2.5會使肝臟發炎。研究並證實無慢性病毒性肝炎、不菸不酒者，吸髒空氣也會增加罹肝癌風險。醫界警告，PM2.5會刺激血管收縮及全身發炎反應，導致腦、心、肺等多處疾病，建議從戶外回到室內應立即洗手、洗臉。

衛福部國健署最新統計，肝癌為國人10大癌症第3名，每年新增約1萬1千名患者；慢性肝炎若持續半年以上，易惡化成肝硬化、肝癌，國內8成肝癌患者是B、C肝造成。

台灣領先全球研究

國際重量級期刊《美國國家癌症研究院期刊》上月底刊登的台灣研究，率全球之先證實長期暴露於PM2.5會增加肝癌風險。 

 

此研究是前中央研究院副院長陳建仁，任職中研院時領導團隊與陽明、成功大學合作，在台灣本島、澎湖5縣市收案2萬多名30歲以上成人，平均追蹤16.9年後，有464人罹肝癌，再比對居住地與環保署PM2.5監測資料，發現本島與澎湖PM2.5濃度，每立方公尺各增13.1微克和0.73微克時，罹肝癌風險就提高2成2。

參與研究的中研院基因體研究中心副研究員楊懷壹受訪時說，收案對象遍及台北、新竹、嘉義、屏東和澎湖，比對環保署2006到2009年測站資料，發現本島居民PM2.5年平均暴露量約每立方公尺32微克，澎湖居民約每立方公尺24微克，各較世界衛生組織建議量（人體暴露量）每立方公尺10微克高2.2倍和1.4倍。 （新聞來源︰http://goo.gl/lmkE25）

空氣汙染的有效解毒劑

在此之前，2014年6月9日發表在美國《癌症學會期刊》（Cancer Prevention Research）的一篇論文指出，根據臨床研究證明，每天飲用綠花椰菜嫩芽製作的飲料，可以有效化解體內因空氣汙染產生的致癌毒素。

這項研究由美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院（Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health）與美國及中國的一些機構合作進行。在距離上海大約50哩的江蘇省境內，該地區由於高度工業化發展，已成為中國空氣汙染最嚴重的地區之一，研究人員以該地291位居民為對象，在12週內，每天提供他們飲用綠花椰菜嫩芽製作的飲品，結果證明，綠花椰菜嫩芽有助於快速去除體內因空氣汙染累積的致癌物質，有助於身體健康。

資料來源︰Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health